💠腸運動💠 お腹を膨らませたり、へこませたりすることで、熱が発生し脂肪が分解されるだけではなく、内臓全体が刺激されて健康になります。 腹部のぜい肉が落ち、内臓機能が強化されたり、睡眠が深くなり慢性疲労が軽減されたり、いろ […]

スタジオに通って8年半の会員のR.T様😍 通い出した頃は、力が抜けて少しふらふらされていましたが、コツコツ続けられて、気が降りて体力が回復されています。 先日のトレーニング前後の写真です。 トレーニング後はやる気が出て、 […]