2016年12月4日 / 最終更新日時 : 2016年12月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ お仕事帰りに!一日の疲れバイバイ!お弁当付き健康ヨガ体験会 内容:お食事、腸運動、ブレイン体操、つま先トントン、呼吸、瞑想 期待できる効果:冷え症改善、ストレス解消、リラックス、不眠改善、ダイエット、集中力アップ、気力回復、肩こり・腰痛改善、ダイエット、集中力アップ、心にゆとりが […]