ダイエットしたいのに食べてしまう方へ

ダイエットしたいのに食べてしまう

 

こういう経験のある方は多いと思います。

幸福感を感じるセロトニンホルモンが不足すると、食べたい衝動が抑えられなくなります。

甘い物にはセロトニンを増やす効果があり、ついつい手が伸びてしまいます。

セロトニンは、脳で5%、腸で95%作られます。

腸を整えれば、脳が整うのです。

Ilchi Brain Yogaのトレーニングは腸をよく動かし、セロトニンホルモンの分泌を促します。

また、ふりふりダイエットをすると呼吸が深くなり、体も心もリラックスします。

ストレスが軽減され、「食べたい」欲求が抑えられ、自然に食欲をコントロールできるようになるという利点も。

薄着になる前に体験してみませんか？

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Iichi Brain Yoga 姫路スタジオ

JR姫路駅より徒歩１分

住所：姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル３階

電話：０７９－２８３－６３６３

【火～金曜日】10：00～21：00

【土・日曜日】10：00～21：00

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