夏バテ予防に

こんにちは！HIMEJI　BRAIN　YOGAです！

最近本当に暑いですね😣

暑くて暑くて、エアコンをガンガン効かせ、冷たいものを摂りすぎたりしていませんか？

冷たいものを摂りすぎると、消化機能が低下したり、

エアコンの冷たい風を浴びると、体の表面の熱が奪われ続け体が疲れてしまします。

風もできれば直接かからないようにしたり、時にはぬるめのミントティなど、体のためにできることも心掛けましょう💓

 

汗をかくのは体の温度調節でとても重要です。

血流もよくなり、老廃物も出るし、スッキリします。

一緒にトレーニングして夏バテ対策、疲労回復しませんか？

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Himeji Brain Yoga 姫路スタジオ

JR姫路駅より徒歩１分

住所：姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル３階

電話：０７９－２８３－６３６３

【火～金曜日】10：00～21：00

【土・日曜日】10：00～21：00

【　定休日　】月曜日・祝日

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