こんにちは！

腸と脳のヨガ、HIMEJI BRAIN YOGAです。

先日、TBSのテレビ番組「櫻井・有吉THE夜会」で、へそヒーリングが紹介されました✨

スタジオではおなじみのこの黄色い棒！

けっこうすごいんです👍

この棒を使って、へそを中心に腸をヒーリングする健康法です。

以前からスタジオでもよく使っていますが、何せ体がほぐれるのが早いんです❗️

T字の先の3箇所で、へそやその周りを押すと押している部分が柔らかくなり、お通じが良くなります！

また、私たちの体はへそから最初にできたので、へそと他の部位が繋がっていて、へそ周りをほぐすと繋がっている他の部分も一緒にほぐれます。

例えば、へその上の方を押すと肩がほぐれたり、へその斜め下を押すと股関節や膝が楽に動くようになったり、へその横を押すと腰が軽くなったりします。

本当に色んな効果があります。

🌱お腹が温かくなる

🌱お通じが良くなる

🌱気持ちがほぐれる

🌱リラックスでき、眠りやすくなる

🌱肩や股関節、膝などの関節がほぐれ、動きやすくなる

🌱血液の流れがよくなり代謝アップ

🌱免疫力アップ

🌱ストレス減少

受験生の方に、5分間へそヒーリングを実施したところ、脳波がリラックスのアルファ波とSMR波が高くなり、その後の集中力や没入度が向上することも確認されたそうです。

一度試してみてください🍀

10月15日（火）〜10月31日（木）　

月曜日定休

13：00～13：30

17：00〜17：30

10月中は、毎日お試ししていただけます。

お好きな日時をお知らせください♪

 

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腸と脳のヨガ・瞑想　🔸　HIMEJI BRAIN YOGA

JR姫路駅より南へ徒歩１分

住所：姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル３階

（東横インとファミリーマートの間のビル）

電話：０７９－２８３－６３６３

【火～金曜日】10：00～21：00

【土・日曜日】10：00～21：00

【　定休日　】月曜日・祝日

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