気功＆瞑想ワークショップ

簡単な動きで自分自身と向き合い、自分を感じていきます。

本来備わっている生命のリズムを目覚めさせ、

腸をほぐす運動と、呼吸・瞑想で、心身の状態を整えていきます。

 

・疲れが抜けにくい

・気持ちが落ち着かない

・頭が休まらない

そんな日常的な不調を感じている方におすすめです。

初めての方も安心して参加できます。

 

開催日：４月２６日（日）

時間：14:00～15:30

会場名：姫路市市民会館　４階　第2和室

姫路市総社本町112

参加費：９００円

持ち物：タオル、お飲み物（動きやすい服装でお越しください）

お問い合わせ：079-283-6363