ふりふりダイエット3「腕後方ふりふり」

ふりふりダイエットをすると呼吸が深くなり、体も心もリラックス。ストレスが軽減されることにより「食べたい」という欲求が抑えられ、自然に食欲をコントロールできるようになるという利点も。

腕後方ふりふりは、二の腕やウエスト、背中のシェイプのほかバストアップにも効果的です！

毎日1分ずつでもOK♪
健康で美しい体に✨✨