2016年4月20日 / 最終更新日時 : 2016年4月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自然治癒力を高める呼吸・瞑想 最近注目されている瞑想。瞑想をすることで、雑念が整理整頓され、精神的に穏やかになれるだけでなく、体にも良い効果があるとされます。全身の緊張がほぐれることで、心身ともにリラックスして、本来の健康な状態を取り戻すことができる […]
2016年4月16日 / 最終更新日時 : 2016年4月16日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 腸を元気にして幸せになりましょう? こんにちは！ 姫路スタジオ ヨガ 脳呼吸 トレーナー 宗野純子 です いつまでも若々しく、元気いっぱいに過ごしたいですよね。 健康のカギは、腸が握っていると言っても過言ではありません。 腸環境を意味する腸内フローラのバラ […]
2016年4月5日 / 最終更新日時 : 2016年4月5日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ さくらさく こんにちは 本日転勤してまいりました、院長のそうのです。 これから、どうぞ、よろしくお願いいたします みなさん、お花見は楽しまれていますか？ 私も行きたい！ 今年はまだ行けてないです。 学生の頃は、よく、姫 […]
2016年3月16日 / 最終更新日時 : 2016年3月16日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 腸運動♪ テレビで紹介された腸運動、本当にいいですよ〜 第２の脳とも言われる腸の健康が体、心、脳の健康につながります♪ キャンペーン期間中に是非スタジオで体験してみてくださいね ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ […]
2016年3月2日 / 最終更新日時 : 2016年3月2日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 10周年♪♪♪ 3月に入って寒い日が続きますが、梅が咲いていたりもうすぐ春だなあと感じます。 明日3月3日はひなまつり。そして今年2016年3月3日で、、 イルチブレインヨガ姫路スタジオ10周年を迎えます 10周年の感謝の気持ちを込めて […]
2016年2月25日 / 最終更新日時 : 2016年2月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 地球市民 こんにちは。先日テレビ番組でこれからの教育には地球市民という意識が必要と尾木ママさんが言われていたそうですね 一指 李承憲博士の希望の手紙からメッセージをお届けします。 26日（金）2月28日（日）10時30分〜姫路駅南 […]
2016年2月13日 / 最終更新日時 : 2016年2月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ お腹まわりの脂肪、気になりませんか？（;￣ー￣A この体操で理想のウエストになりましょう(^^)/ 動きの手順は、次の通りです 1.足を肩幅に開き、八の字にする。 ２．両手を後ろに回し、中腰になる。 ３.ゆっくりウエストをねじる。 動画を見て、やってみてく […]
2016年2月9日 / 最終更新日時 : 2016年2月9日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ バレンタインキャンペーン♪ こんにちは。 寒い冬も、体と心ぽっかぽかで過ごすためにヨガしてみませんか？ 9日〜13日まではバレンタインキャンペーンで入会されるチョコレートプレゼント 自分のためにチョコレートプレゼントしてあげましょう ILCHI B […]
2016年1月29日 / 最終更新日時 : 2016年1月29日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 希望の手紙♪ 一指 李承憲博士の ＩＬＣＨＩ 希望の手紙からメッセージをお届けします。 自信を持とう 自信とは、自分を信じる心です。 自分を信じるというのは、意志によってできることではありません。 行動と成功体験によって 自分を信じ […]
2016年1月9日 / 最終更新日時 : 2016年1月9日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 朝からスッキリスタート♪ おはようございます。 今週から早朝ヨガ始めました！！ 時間帯は7時20分〜8時20分の1時間。通常クラスより少し短めですが、体をほぐしてエネルギーの流れを良くしてから1日スタートするとその日がとっても充実しますよ〜 IL […]
