2025年7月25日 / 最終更新日時 : 2025年7月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員E.F様のスリムボディへの道① 週に5回！通われているE.F様 🍀 目標は3ヶ月内に5キロやせること！ トレーナーから毎日、運動と食事をコーチングしてもらっています。 去年から今まで約10キロやせられて、後もう少し頑張るつもりでらっしゃいます。 先日の […]
2025年7月24日 / 最終更新日時 : 2025年7月24日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニング① 💠丹田たたき💠 おへその下5㎝、その奥5㎝にある、丹田はエネルギーがたくさん集まるセンターのような場所です。 ここを叩くことで、硬くなった腸を刺激し、エネルギーを循環させていきます。血液循環もよくなり、下腹が温かくなり、 […]
2025年7月20日 / 最終更新日時 : 2025年7月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身⑦ 週に1回ペースで通われている会員のY.K様🍀 通い出されて約9ヶ月。 自転車で40分かけてスタジオに来られるぐらいタフな方！（すごい😍） ですが、朝起きると肩の痛みがあるそうです。 トレーニングされた後は、毎回肩が軽くな […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身⑥ 4月からスタジオに通われているT.K様😍 今日もトレーニングを頑張られました✨ お医者さんから許可を得て高血圧の薬も辞められました🤩 これまで、太極拳や気功など色んなことを経験されましたが、ここはどの要素も入っていると言 […]
2025年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年7月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身⑤ スタジオに通って8年半の会員のR.T様😍 通い出した頃は、力が抜けて少しふらふらされていましたが、コツコツ続けられて、気が降りて体力が回復されています。 先日のトレーニング前後の写真です。 トレーニング後はやる気が出て、 […]
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身④ 入会して5ヶ月の会員のY.M様😍 会員の奥様に誘われて来られるようになりました。 元々体を動かす習慣がなく、月に2回のトレーニングのときもありますが、来ると頑張ってらっしゃいます。 1、2チャクラ運動後に、腰や股関節がよ […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月15日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGA 会員さまの変身③ 入会してちょうど1ヶ月の会員のH.S様 いつも頑張ってらっしゃるのに、体の変化をあまり感じないと言われ、トレーニング前後の写真を撮ってみると、手が足より前に出るほど柔らかくなりました😝 ご本人も1回のトレーニングでこれほ […]
2025年7月13日 / 最終更新日時 : 2025年7月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ イベント盛り上がりました！ 先日、新長田、垂水、明石、姫路の4スタジオ合同で、ブレインスポーツ大会を行いました🎵 今回は、オンラインでチーム対抗で色々なゲームをしました💗 ダンスにフラフープリレーに風船バレーなど、体を使って思い切り動 […]
2025年7月12日 / 最終更新日時 : 2025年7月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 💠体・心スッキリヨガ・瞑想体験会💠 💠体・心スッキリヨガ・瞑想体験会💠 7/6(日)に、東今宿にある高岡市民センターで体験会をさせていただきました😊 皆さん、よくご自身に集中され、スッキリした、気持ちよかったとご感想をいただきました💖 24日にもあります。 […]
2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGA 会員様の変身② 5月に入会して1ヶ月半も経たない会員のT.F様 つま先たたきトレーニングをされている写真です。 3週間前は足が右に傾いていましたが、真っ直ぐになってこられました😍 お若いときにゴルフでぎっくり腰になり、1ヶ月ほど入院をさ […]
