トレーニング歴6ヶ月のJ.K様 昨日も寒かったですし、お仕事がデスクワークで、体も硬いと言われてらっしゃいましたが、1回のトレーニングだけでも柔らかくなられました✨😆 冬が到来して寒い日は、トレーニングで体の中からぽかぽ […]

トレーニング歴3ヶ月のJ.S様 とっても柔らかくなりました🎉 他のジムもご経験されていますが、こちらのトレーニングでの変化はすごいと体感され喜ばれています💖 寒くなるこの時期は体調が優れないこともあるそうですが、トレーニ […]

トレーニング歴1年のA.Y様🍀 トレーニングの前と後の写真です。 すごい‼️ とっても柔らかくなられました🥰 柔軟性アップに加え、やる気や活力が出ました、とご感想をいただきました😊 また、最近は体の左右バランスが整ってき […]

💠腰をひねる体操💠 膝を90°に曲げ、左右に倒します。 首や肩は楽にします。 ご自分の体の状態に合わせて、できる方は深く、床ギリギリで止めます。 下腹が鍛えられ、丹田も強くなります🔥 硬くなっている腰や腎臓がほぐれて柔ら […]