2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オンラインで腸活ヨガ！体験レッスン無料☆5月末まで コロナ渦でも、「体」と「こころ」を守る！ 「体」と「こころ」に最も悪いものは、「運動不足」と「ストレス」です。 自分でも気づかないうちに運動不足になっている可能性大です。 ストレスは、自律神経系、ホルモン系、免疫力システ […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ✽早い梅雨入り 雨の日キャンペーン実施中!! 早い梅雨入りになりましたね。 気圧の変化により、体調変化を起こしやすい時期だと言われています。 不調を感じられている方も多いのではないでしょうか？ 体が重く、だるい、ヤル気が出ない。辛いですよね。 私たちの身体は水分がほ […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 6月気功体験会🔆 6月は、気功体験会を開催します。 会員さんにも人気のクラスです。 🪴いつものクラスよりも、動いてない感じなのに、汗が沢山出た！ 🪴ゆっくりした動きの中で、無になれる瞬間があって、終わった後スッキリした。 🪴気功をするだけ […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 6月気功体験会🔆 6月は、気功体験会を開催します。 会員さんにも人気のクラスです。 🪴いつものクラスよりも、動いてない感じなのに、汗が沢山出た！ 🪴ゆっくりした動きの中で、無になれる瞬間があって、終わった後スッキリした。 🪴気功をするだけ […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 6月気功体験会🔆 6月は、気功体験会を開催します。 会員さんにも人気のクラスです。 🪴いつものクラスよりも、動いてない感じなのに、汗が沢山出た！ 🪴ゆっくりした動きの中で、無になれる瞬間があって、終わった後スッキリした。 🪴気功をするだけ […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 春の気功体験会🌸 5・6月は、気功体験会を開催します。 会員さんにも人気のクラスです。 🪴いつものクラスよりも、動いてない感じなのに、汗が沢山出た！ 🪴ゆっくりした動きの中で、無になれる瞬間があって、終わった後スッキリした。 🪴気功をする […]
2021年5月17日 / 最終更新日時 : 2021年5月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 季節の変わり目は体調の変化に要注意！ 「季節の変わり目は、体調の変化に注意！」 イルチブレインヨガで自律神経を整え、のびのび、イキイキと体・心・脳を活性化させましょう！ ■春の環境変化が起こすストレス 植物が芽吹き、 花開かせる春。 動物や虫たちも活発に動き […]
2021年5月7日 / 最終更新日時 : 2021年5月8日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 姫路だよりvol.5 イルチブレインヨガ姫路スタジオだよりvol.5 2021年5月発行 こんにちは。 今月は、寺田さんがインタビューを受けてくださりました。 寺田さんはオンラインとオフラインを活用して毎日トレーニングを頑張っていらっしゃいま […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 呼吸瞑想ヨガ体験会 脳と腸のヨガ 【呼吸・瞑想体験会】 内容:腸をほぐし下腹を温める体操➕ 脳リラックス呼吸・瞑想 ☆男性も🆗 ☆年齢無制限 ☆丹田強化 4月日程 24日(土)18:00〜19:30 25日（日 […]
2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 呼吸瞑想体験会 脳と腸のヨガ 【呼吸・瞑想体験会】 内容:腸をほぐし下腹を温める体操➕ 脳リラックス呼吸・瞑想 ☆男性も🆗 ☆年齢無制限 ☆丹田強化 4月日程 24日(土)18:00〜19:30 25日（日 […]
