スタジオに通って8年半の会員のR.T様😍 通い出した頃は、力が抜けて少しふらふらされていましたが、コツコツ続けられて、気が降りて体力が回復されています。 先日のトレーニング前後の写真です。 トレーニング後はやる気が出て、 […]

入会してちょうど1ヶ月の会員のH.S様 いつも頑張ってらっしゃるのに、体の変化をあまり感じないと言われ、トレーニング前後の写真を撮ってみると、手が足より前に出るほど柔らかくなりました😝 ご本人も1回のトレーニングでこれほ […]

  先日、新長田、垂水、明石、姫路の4スタジオ合同で、ブレインスポーツ大会を行いました🎵 今回は、オンラインでチーム対抗で色々なゲームをしました💗 ダンスにフラフープリレーに風船バレーなど、体を使って思い切り動 […]

5月に入会して1ヶ月半も経たない会員のT.F様 つま先たたきトレーニングをされている写真です。 3週間前は足が右に傾いていましたが、真っ直ぐになってこられました😍 お若いときにゴルフでぎっくり腰になり、1ヶ月ほど入院をさ […]

入会して1ヶ月半も経たない会員のY.O様😻 80分のトレーニング前後の写真です。 体力がなかったのが、お腹や腰の力が付いてきて、今日は腰が立つようになりました✨ 骨盤の左右バランスが整ってきましたね！ ご本人も背中が伸び […]

🌻会員さんのビフォーアフター🌻 とくにストレッチをした訳ではないのに、一度のトレーニング前後で額が床につくほど柔らかくなりました✨ 背中の角度📐が変わりました🌟 硬い体ではヨガはできないと思いますか？ こちらのヨガは東洋 […]

こんばんは。 今日は、スタジオの3人の会員さんの変化をお伝えします。   ①M様 １ヶ月半で、腹筋　２２回　→　７０回に！！！ 76歳であらたに、懸垂にチャレンジしてらっしゃいます！   ②K様 血液 […]

IMG_6804 ⬆️クリックで天門瞑想の動画が見れます✨ 瞑想の効果 考えがなくなることで、ストレス減少。 モノの捉え方が変わることで、心が楽になる。 集中力が上がることで、本当に自分のしたい事が見えたり、ずっとやりた […]

腸と脳のヨガ体験会🧘‍♀️ 7月14（水）・15（木）日限定❣️ ・10時〜12時 ・14時〜16時 ・水曜日 19時〜21時 ・木曜日 18時〜20時 ご希望の日時をお申込み下さい。 ●持ち物　タオル、マスク、動きやす […]

体のラインが気になる季節になりました。手軽にできて、即効性が期待できるダイエット法をお探しの方に、ぴったりのエクササイズがあります。体をふりふりするだけでダイエットにつながる「ふりふりエクササイズ」です。 ふりふりエクサ […]