🧡腸と脳のヨガ·瞑想体験会のご案内🧡

秋は夏の暑さから一転、 気温や気圧の変化、夏の疲れで 自律神経が乱れやすいとき。
東洋のトレーニングがベースのカンタンな動きで血行促進！リズム運動で自律神経のバランスを整えリフレッシュ！
難しいポーズなし、硬くてもできます🌟

【こんな方にオススメ】
睡眠の質UPしたい
ストレス発散したい
ダイエット
免疫力UP
肩こり、腰痛、頭痛
姿勢矯正
むくみ、ダイエット

【日時】　9/28(日)14:00~15:30
【場所】　姫路市民会館 4F 第2和室
姫路市総社本町112
【参加費】 900円
【内容】 腸をほぐす運動、呼吸、エネルギー瞑想、脳活性化体操
【持ち物】 ヨガマットかバスタオル、飲み物
【お問合せ・ご予約】はお気軽に♪
HIMEJI BRAIN YOGA → 079-283-6363
LINE → https://lin.ee/7jrsfbQ

先着 5名様まで　初心者 OK

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