2026年10月7日 / 最終更新日時 : 2026年10月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ナイト呼吸法 🌙✨ 第3回 ナイト呼吸法 ✨🌙 一日の終わりに、ゆっくり深い呼吸を。 仕事や家事、人間関係などで知らず知らずのうちに入っている緊張を、呼吸とともに手放していきませんか？🌿 「夜になっても頭が休まらない」 「なかなか気持 […]
2026年9月10日 / 最終更新日時 : 2026年9月10日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自律神経ヨガ・瞑想体験会にお越しくださりありがとうございます⭐ 今日は、みなさんと一緒に自律神経を整える体験会を行いました✨ じっくりとストレッチをして体をほぐしました 普段使わない筋肉が伸びて、気持ちよかったですね〜。 そして個別にカウンセリング。今日の体験会ではオーラ器を使って、 […]
2026年9月4日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 3ヵ月後はどんな自分になりたい？ 🍂 3か月後、どんな自分に出会いたい？ 「もっと元気に毎日を過ごしたい」 「自分のための時間をつくりたい」 「健康的な習慣を身につけたい」 そんな想いを、秋から少しずつ形にしてみませんか？🌿 HIMEJI BRAIN Y […]
2026年8月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さまの変化 ✨1回のトレーニングで、こんなに変わりました✨ 「体が硬いから、ヨガは無理…」 そう思っていませんか？🧘♀️ 今回の会員さんも、最初は前に倒れるのが少し大変そうでした。 でも、呼吸を意識しながら 身体をゆっくりほぐして […]
2026年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 【8月限定】AIオーラ付き！自律神経・エネルギーバランスチェック＆腸と脳から整うヨガ体験 【8月限定】AIオーラ付き！自律神経・エネルギーバランスチェック＆腸と脳から整うヨガ体験 「最近、疲れが取れない…」 それは年齢だけが原因ではないかもしれません。 こんなお悩みはありませんか？ ✅ 朝から体がだるい ✅ […]
