2021年4月19日 / 最終更新日時 : 2021年4月19日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 呼吸瞑想体験会✨ 脳と腸のヨガ 【呼吸・瞑想体験会】 内容:腸をほぐし下腹を温める体操➕ 脳リラックス呼吸・瞑想 ☆男性も🆗 ☆年齢無制限 ☆丹田強化 4月日程 24日(土)18:00〜19:30 25日（日 […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 呼吸・瞑想体験会 脳と腸のヨガ 【呼吸・瞑想体験会】 内容:腸をほぐし下腹を温める体操➕ 脳リラックス呼吸・瞑想 ☆男性も🆗 ☆年齢無制限 ☆丹田強化 3月日程 26日(金)14:00〜16:00 27日（土）19：00〜 […]
2021年3月21日 / 最終更新日時 : 2021年3月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 呼吸・瞑想体験会 脳と腸のヨガ 【呼吸・瞑想体験会】 内容:腸をほぐし下腹を温める体操➕ 脳リラックス呼吸・瞑想 ☆男性も🆗 ☆年齢無制限 ☆丹田強化 3月日程 26日(金)14:00〜16:00 27日（土）19：00〜 […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 男性のためのヨガ※体験会 現代人はストレスから呼吸が浅くなりがち。呼吸を深める骨格、筋肉を刺激し、交感神経、副交感神経を高めるするツボも意識します。 ゆったりとした呼吸は、からだのみならず心を緩め、幸せホルモンを活性化させていきます。 夜クラス […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 女性のためのヨガ※体験会 ホルモンバランスに左右される女性の心と身体は揺らぎやすくとてもデリケート。 『女性のためのヨガ』では、自律神経を整え、骨盤 ・姿勢の歪みを矯正、インナーマッスルを鍛え、均整のとれたボディラインを目指します。立ち姿勢や歩き […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 腸ほぐしヨガ※体験会 座りっぱなし、立ちっぱなしと一つの姿勢を続けることでカラダは凝り固まります。一週間のお疲れを癒す時間。肩こり、腰痛、眼精疲労を緩和しながら、ぐっすり安眠できるように整えていきましょう。 疲れているからこそ体を動かしましょ […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 腸ほぐしヨガ※体験会 座りっぱなし、立ちっぱなしと一つの姿勢を続けることでカラダは凝り固まります。一週間のお疲れを癒す時間。肩こり、腰痛、眼精疲労を緩和しながら、ぐっすり安眠できるように整えていきましょう。 疲れているからこそ体を動かしましょ […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 姿勢改善ヨガ体験 姿勢改善ヨガ 体幹を感じながら、足元から頭の先まで、じっくりと見直して、姿勢を整えてみます。 カラダのアンバランスも整えます。正しい姿勢とは呼吸が楽に出来る姿勢でもあるのです。肩凝りや腰痛も同時に緩和することが出来るでし […]
2021年3月13日 / 最終更新日時 : 2021年3月13日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ 全身スッキリ!ツボをオープンする運動でデトックス体験 【全身スッキリ!】 つぼをオープンする運動でデトックス体験 全身のツボをオープンする運動でデトックス。体がすっきりし、心も軽くなる体験してみませんか(^_-)-☆ 体中にあるつぼ（東洋医学に基づく「気」が出たり入ったりす […]
2021年2月3日 / 最終更新日時 : 2021年2月3日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ zoom無料講義✨第1回 こんにちは☘️ 脳教育に基づいた多様な講義、セミナー、コーチング、メンターを提供する、新しいスタイルのサイトがいよいよできました✨ ☘️今月の無料講義 ★テーマ： 「なんとなくだるい・・。それ、ストレスのサインです。早期 […]
