2025年9月11日 / 最終更新日時 : 2025年9月11日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 🧡腸と脳のヨガ·瞑想体験会のご案内🧡 秋は夏の暑さから一転、 気温や気圧の変化、夏の疲れで 自律神経が乱れやすいとき。 東洋のトレーニングがベースのカンタンな動きで血行促進！リズム運動で自律神経のバランスを整えリフレッシュ！ 難しいポーズなし、 […]
2025年9月9日 / 最終更新日時 : 2025年9月9日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニング⑥ 💠プッシュアップ💠 今日はみんなでプッシュアップをしました。 皆さん、美しい姿勢で頑張りました〜💛💪❤️ 両手は肩幅より広めに開き（約１.５倍くらい）、肩からかかとまで真っ直ぐにします。 胸は張って肘を曲げて上体を下げま […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 🌼本日から月末まで限定オーラ撮影無料🌼 🌼本日から月末まで限定オーラ撮影無料🌼 日々の人間関係などのストレスで、自律神経が乱れている方が増えています⚡️ ご自身で自律神経が乱れていると感じながらもどう対応すればいいかわからない方も多いのではないで […]
2025年7月16日 / 最終更新日時 : 2025年7月16日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身④ 入会して5ヶ月の会員のY.M様😍 会員の奥様に誘われて来られるようになりました。 元々体を動かす習慣がなく、月に2回のトレーニングのときもありますが、来ると頑張ってらっしゃいます。 1、2チャクラ運動後に、腰や股関節がよ […]
2025年7月15日 / 最終更新日時 : 2025年7月15日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGA 会員さまの変身③ 入会してちょうど1ヶ月の会員のH.S様 いつも頑張ってらっしゃるのに、体の変化をあまり感じないと言われ、トレーニング前後の写真を撮ってみると、手が足より前に出るほど柔らかくなりました😝 ご本人も1回のトレーニングでこれほ […]
2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 🌻会員さんのビフォーアフター🌻 🌻会員さんのビフォーアフター🌻 とくにストレッチをした訳ではないのに、一度のトレーニング前後で額が床につくほど柔らかくなりました✨ 背中の角度📐が変わりました🌟 硬い体ではヨガはできないと思いますか？ こちらのヨガは東洋 […]
2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さんの変化✨ こんばんは。 今日は、スタジオの3人の会員さんの変化をお伝えします。 ①M様 １ヶ月半で、腹筋 ２２回 → ７０回に！！！ 76歳であらたに、懸垂にチャレンジしてらっしゃいます！ ②K様 血液 […]
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 8月入会で3000円金券プレゼント✨ 8月お得なキャンペーンのご案内です♪ 8月31日までに入会された方に、3000円金券プレゼント✨ 💚特典1 体験当日ご入会で、入会金0円（通常5000円） 1ヶ月通い放題トライアルコース10000円 💚特典 […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 1分でも瞑想❣️瞑想の効果✨ IMG_6804 ⬆️クリックで天門瞑想の動画が見れます✨ 瞑想の効果 考えがなくなることで、ストレス減少。 モノの捉え方が変わることで、心が楽になる。 集中力が上がることで、本当に自分のしたい事が見えたり、ずっとやりた […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ※22日〜25日は500円体験会します♪ 呼吸・瞑想ヨガ体験会 ✨4連休で限定開催✨ 7月22日（木祝）〜25日（日） ①10時〜12時 ②14時〜16時 ③18時〜20時 ※実際のトレーニングは70分です。 ご希望のお時間帯をお選びください。 参加費：500円 […]
