2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月29日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ まごころ part2 先ほどのお店の話の続き。 そこのお店のオーナーさん。 料理もできるのだけど、ホールに立たれ、接客されています。 私もたまに、ホールにでていました。 そのときに、教わったもの。 ト […]
2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2019年8月29日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ まごころ ２０代の頃、小さなイタリア料理の店で働いていました。 西宮市の今津にあるカメリーノというお店です。 そこのシェフの料理は本当に美味しい。 すべてにまごころがこもっています。 具材をオーブンに入 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2019年7月30日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 拝啓 ワークショップに来てくださった方へ 先日の「瞑想ってどんな味？」に、来てくださった方々とのご縁がとても嬉しくて、本当にこのワークショップをして良かったなあ、続けようと心に決めました。 ホームページのブログを書き、久々にいいエネルギーで書けて、心がとっても温 […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ご希望にお応えして！元調理師がお伝えする「瞑想ってどんな味？」ワークショップ開催決定★ 瞑想のブログを読まれた方から、問合せがとても多く 瞑想に特化した、ワークショップを開催することに決めました！！ わあ！！パチパチパチ★ 「瞑想ってどんな味？」ワークショップ 日時：７月２７日(土） １４時３ […]
2019年7月9日 / 最終更新日時 : 2019年7月9日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 瞑想は特別なものではない 瞑想と聞くと、特別なもの、ヨガ、宗教、修行、、などが出てくる方が多いみたいです。 瞑想は特別なものではなく、みなさんが経験のあること、そして日常でも知らないうちにしている、当たり前のものです。 なぜかという […]
2019年7月6日 / 最終更新日時 : 2019年7月6日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ だれでも習慣にできる「1分運動」で自然治癒力アップ だれでも習慣にできるイルチブレインヨガの「１分運動」で自然治癒力アップ 皆さん、何か体にいいことしていますか。今でもラジオ体操を励行している職場は意外と多いようです。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人 […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自分の内面の声を聞く 自分の内面の声を聞くイルチブレインヨガの「瞑想（メディテーション）」 現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」 […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2019年6月5日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 我（が）を取りたい、自由になりたい。 会員様の声 価値観の違う会社の同僚や、娘に対して、「あーでなければならない、こーでなければならない」と、つい自分を押し付けてしまう自分。 自分がものすごく頑固だと気がつきました。 頑固で我が強い私じゃなく、柔軟で自由な私 […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2019年5月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 人生100年時代 自分の健康は自分で管理して、健康寿命を延ばす！ 人生100年時代 自分の健康は自分で管理して、健康寿命を延ばす！ こんにちは！ イルチブレインヨガの石井です(*’▽’) 人生100年時代と […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年4月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 最新健康法BHPをしてほしい方募集中 最新健康法BHPしてほしい方大募集 こんにちは(^^)/ イルチブレインヨガの石井です！ 最新健康法のBHPトレーニングをしてほしい方大募集しています！ 個人の方はもちろん、団体さん、企業さん、お友達同士で […]
