こんにちは！！ 本日はイルチブレインヨガのお家でできるエクササイズをご紹介します 仕事、子育て、勉強、奉仕活動など、日常の主たる活動内容は人それぞれ異なります。 でも、どんな立場の人でも「睡眠」は必ず毎日行いますよね。人 […]

体を動かしたい、ヨガに興味がある！ でもどんな運動がいいのか… どのヨガがいいのか分からない… そんな方々に読んでいただきたいブログです   今日はイルチブレインヨガのオススメポイントを […]

こんにちは。 イルチブレインヨガ姫路スタジオです。 先日、JR姫路駅の地下通路で行われたべっちょない市というイベントに出店してきました！ なんとなく、地下は暗いし、人通りが少ないイメージだったのですが、 お待ちいただくほ […]

  こんにちは イルチブレインヨガ姫路スタジオです ８月も残り４日間…暑い夏もあっという間に終わってしまいますね～ 今月超お得なキャンペーン 今日から４日間限定 通常３０００円の体験レッスン５００円 […]

こんにちは イルチブレインヨガ姫路スタジオです 本日はイルチブレインヨガ姫路スタジオに通われている会員さんの体験談お伝えしたいと思います ～会員さん体験談～ 〇介護生活、仕事で心身疲れ切っていて、睡眠が浅く中々眠れない日 […]

すごく画期的な内容！！ いろいろ発表があったようですが、 福岡の小学校で、試験的に3ヶ月間脳教育が導入され、こどもたちの変化が素晴らしい✨ こどもたちの中には、34℃代や、整体に通ってらっしゃるお子さんもいらっしゃったそ […]

こんにちは、イルチブレインヨガです。 お盆休みに兵庫県の上の方、天滝に遊びに行ってきました。 以前にも行ってきましたが、今回はだんなと一緒に登ってきました。 前回も滝のすぐそばまで行きましたが、今回もすぐ横まで行ってきて […]

イベント参加のご案内 播磨べっちょない市　＠JR姫路駅地下通路 ８月２６日（日） 播磨べっちょない市にオーラ撮影で出店します(‘◇’)ゞ オーラが気になる方はぜひお越しください！！ ⭐オーラ撮影と […]

こんにちは イルチブレインヨガ姫路スタジオです まだまだ暑い日が続きますが、みなさん夏バテになっていませんでしょうか？ 夏バテの原因は、暑い室外とクーラーのきいた室内を行き来することにより、自律神経の交感神経と副交感神経 […]

こんにちは。 イルチブレインヨガです。 今日は、おやつの時間に、近所のカフェに寄ってみました。 ほろにがクルミのタルトとコーヒーで、ほっとするひとときを過ごしました☆ 脳がリラックスする時間はとても大切ですね＾＾ おかげ […]