2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 瞑想は感情コントロールに役立つ？ 感情がわきおこったとき あなたは、どう対処していますか？ 人間関係でストレスを抱えやすい時代です。 仕事や私生活で生じる怒りを うまくコントロールすることが 楽しく生きるためのポイントになります。 感情を爆発させたり 逆 […]
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 明けましておめでとうございます🎍 体を動かすことを習慣にして、 健康に1年を過ごしましょう！ スタジオでもオンラインでもトレーニングしています。 スタジオではソーシャルディスタンスを取りながら 安心して受けられます。 人数制限 […]
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 呼吸・瞑想体験会 私(齋藤)はヨガトレーナーをする前は、9年間調理師として働いていました。 フランスの三ツ星レストラン「ポールボキューズ」の調理師学校に4カ月留学。 フランスの文化の違いに触れ、自分の世界観が広がったことを覚 […]
