2017年1月28日 / 最終更新日時 : 2017年1月28日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 胃腸の弱い体質は変えられる！！ こんにちは、イルチブレインヨガ姫路スタジオです １月ももうすぐ終わりですね。まだ寒い日が続いていますが、 みなさん 体調はいかがですか？ 疲れたり、ストレスが溜まると、胃腸に打撃を受けやすいです。 意識して胃腸をいたわっ […]
2017年1月26日 / 最終更新日時 : 2017年1月26日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 市民健康講座 誰でもできる簡単ヨガ 市民健康講座 誰でもできる簡単ヨガ 内容：腸運動、ブレイン体操、つま先トントン、呼吸、瞑想 期待できる効果：肩こり・腰痛改善、冷え症改善、疲労回復、ストレス解消、リラックス、不眠改善、集中力アップ、気力回復、ダイエット、 […]
2017年1月23日 / 最終更新日時 : 2017年1月23日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 1月限定！ 最近ますます寒くなり、みずれが降ったり、ゴーという恐ろしい風の音が聞こえたりしてきますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？ そんな寒い日々を暖かく過ごしてみられませんか？ 1月は、入会金７408円（税込8000円）が半 […]
2017年1月21日 / 最終更新日時 : 2017年1月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 体の中からぽっかぽかヨガ体験会 市民健康講座 体の中からぽっかぽかヨガ体験会 内容：腸運動、ブレイン体操、つま先トントン、呼吸、瞑想 期待できる効果：肩こり・腰痛改善、冷え症改善、疲労回復、ストレス解消、リラックス、不眠改善 […]
2017年1月17日 / 最終更新日時 : 2017年1月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 寒い～！ 今年も寒い季節がやってきましたね みなさんは、冷え性はないでしょうか？ 中には、体は温まっても手先まで温まらない、末端冷え性と感じられる方も多いのではないでしょうか？ しもやけになる方もいらっしゃいますね 血行が悪いとそ […]
