こんにちは☀️ 人気のオーラ撮影会を開催します❣️ オーラとは、生きているものすべてにある生体エネルギーを色で表したものです。 ふだん肉眼では見えませんが、オーラ撮影をすれば写真として見ることができます。 映し出される色 […]

こんにちは😃 今日は、新生活で緊張や疲れで強張った体のケアにもぴったりなブレイン体操です。 皿まわしは、手のひらに皿が乗っているとイメージして手のひらの水平を維持しながら8の字（無限大）を描くブレイン体操です。 この体操 […]

こんにちは☘️ 姫路だよりVol.10が出来上がりました！   イルチブレインヨガ 姫路だよりVol.10 【私と脳教育ー体・心・生活の変化ー】第8弾 徳子さん（64歳） 1.トレーニングをしてきて、体と心の変 […]

こんにちは😃 イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、「丹田たたき」をご紹介します。 レッスンでは準備運動として行うことが多いですが、とても奥が深く重要なエクササイズです。 丹田とは、へその下５センチのとこ […]

こんにちは☘️ 気エネルギーという言葉を聞いたことはありますか？ 私たちの体には気エネルギーが流れています。 そのエネルギーを感じるトレーニングが、止感トレーニングです。 「止感」（しかん）とは、読んで字のごとく感情を止 […]