2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 心も体もハツラツ！！つま先たたき 西宮スタジオの西代先生が教えてくださるつま先たたきです。 股関節、ひざ、足、腰がほぐれて血液循環がよくなります。 頭に上がった気が下りて、リラックス✨ 西代先生の穏やかな声と笑顔に癒されます☺️
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ご自分を癒す時間~体もこころもぽかぽかに 💡ご自分を癒す時間取られてますか？ 体が冷えるとこころも不安定になりやすいのです。 体が温まると、なぜだか笑顔に。なんだか幸せ〜。そんな感覚になります。 自分だけのための癒す時間をどうぞ一緒に過ごしませんか？☺️ &nb […]
2021年1月21日 / 最終更新日時 : 2021年1月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 運動を習慣にしよう！ 年齢とともに体は変化します。 筋肉は何もしないと、 特に全筋肉量の 約４０％を占める下肢で、 ４０代から年約１％減り続けると 言われています。 さらに７０代半ばには、 ２０歳前後と比べ３割近くも 下がってしまうといいます […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 開運✨オーラ撮影キャンペーン 2021年、気持ちも新たにスタートを切られたのではないでしょうか？😊 自分自身をもっと知りたい！ という方におすすめしたいのが、オーラ撮影。 オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 オー […]
2021年1月18日 / 最終更新日時 : 2021年1月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オーラ撮影色別気質 赤、青、緑、黄、紫のオーラ色別気質をご紹介します😊 イルチブレインヨガでは、オーラ撮影とヨガ体験レッスンが受けられます。 ❣️赤色のオーラの性格と特徴 情熱を秘めるアーティストタイプ ・基本の性格と特徴 バ […]
