こんばんは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです❤ だんだん冬に近づいてきますね。 日曜日は氷点下の予報。 寒くなると、東洋医学で「水」のエネルギーを司っている腎臓が硬くなりがちに。 そんなときは、上体反らし […]