2025年8月29日 / 最終更新日時 : 2025年8月29日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身12 トレーニング歴1年のA.Y様🍀 トレーニングの前と後の写真です。 すごい‼️ とっても柔らかくなられました🥰 柔軟性アップに加え、やる気や活力が出ました、とご感想をいただきました😊 また、最近は体の左右バランスが整ってき […]
2025年8月28日 / 最終更新日時 : 2025年8月28日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ✴️リニューアルオープンのご案内✴️ 皆さん、こんにちは✨ HIMEJI BRAIN YOGAは、スタジオをオープンしておかげさまで20年になりました🌟🌼✨ スタジオのインテリアなどを変えて9月2日(火)に、リニューアルオープンすることになりま […]
2025年8月23日 / 最終更新日時 : 2025年8月23日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニング④ 💠股関節回し💠 片足立ちになり、もう片方の足を持ち上げ内から外に大きく回します。 反対にも回します。 硬くなりがちな股関節周りの筋肉や関節が緩んで可動域が広がります。 血液やリンパの流れを促進し、冷えやむく […]
2025年8月22日 / 最終更新日時 : 2025年8月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 🌼本日から月末まで限定オーラ撮影無料🌼 🌼本日から月末まで限定オーラ撮影無料🌼 日々の人間関係などのストレスで、自律神経が乱れている方が増えています⚡️ ご自身で自律神経が乱れていると感じながらもどう対応すればいいかわからない方も多いのではないで […]
2025年8月20日 / 最終更新日時 : 2025年8月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ブレイン運動会🏃♂️ ブレイン運動会🏃♂️ 先日、ブレイン運動会を行いました💪 今回も、前回同様、オンラインでチーム対抗で色々なゲームをしました💃 写真は、プランク対決をしている姿💪 また、椅子やマットから片足で立ち上がる筋力 […]
