2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 簡単セルフケア「湧泉たたき」 ご自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します！ 「湧泉たたき」です。 湧泉とは足裏にあるツボで、 足の指を内側に曲げたとき、足の裏にできる「人」という字の線が交わるところにあります。 この湧泉のツボを手の親指で押し、グー […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ テレビ愛知「5時スタ」でご紹介いただきました！ 4月17日 テレビ愛知「5時スタ」にてイルチブレインヨガ名古屋スタジオでオンラインでも気軽にヨガができる 「オンラインクラス」についてご紹介いただきました。 ＜番組詳細＞ 放送局：テレビ愛知 番組名：５時スタ 放送日時： […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ おうちでヨガキャンペーン中です！ 外出を自粛する動きが広がり、生活のリズムの乱れや運動不足などで健康に不安を感じてはいませんか？ 自宅で過ごす時間が増えると運動量が激減し、体調が不安定になったり、イライラや不安、心配、寂しさなどの感情を感じやすくなること […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 地球のための瞑想： 4月29日(水)午後12時30分〜 イルチブレインヨガでは、地球のための瞑想をYouTube ライブで配信しています。 一緒に瞑想や体操をしたり、また健康に役立つ情報もお伝えしてます(^^) 次回は4月29日(水)午後12時30分から、 3000人の人と一 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年4月17日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ イルチブレインヨガのオンラインクラスが時事メディカルに掲載されました！ 今、外出自粛の中で運動不足やストレス解消に役立つイルチブレインヨガのオンラインクラスが注目されています！ イルチブレインヨガの特徴やオンラインクラスの利用の仕方、お勧めのトレーニング方、また今後の展望について書かれていま […]
