2021年5月27日 / 最終更新日時 : 2021年5月27日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 明日から3日間限定!体験費500円✨ 明日から3日間限定🌹 「脳と腸のヨガ」体験レッスン500円😍（通常3000円） 梅雨であたまがもやもや、、😶🌫️ 心もなんだか落ち着かない。。 運動不足… そんな時こそ、一緒に体を動かしましょう🦵🫐 脳スッキリ✨ おな […]
2021年5月24日 / 最終更新日時 : 2021年5月24日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オンラインで腸活ヨガ！体験レッスン無料☆5月末まで コロナ渦でも、「体」と「こころ」を守る！ 「体」と「こころ」に最も悪いものは、「運動不足」と「ストレス」です。 自分でも気づかないうちに運動不足になっている可能性大です。 ストレスは、自律神経系、ホルモン系、免疫力システ […]
2021年5月22日 / 最終更新日時 : 2021年5月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 股関節は健康のバロメーター 最近、こんなことありませんか？ ・階段の上り下りがつらい ・歩くのが遅くなった ・疲れやすくなった その原因は「股関節」かもしれませんよ。 股関節は、意識的に動かさないと 周りの筋肉が硬くなって 股関節の可動域が狭くなっ […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ✽早い梅雨入り 雨の日キャンペーン実施中!! 早い梅雨入りになりましたね。 気圧の変化により、体調変化を起こしやすい時期だと言われています。 不調を感じられている方も多いのではないでしょうか？ 体が重く、だるい、ヤル気が出ない。辛いですよね。 私たちの身体は水分がほ […]
2021年5月18日 / 最終更新日時 : 2021年5月18日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ むくみにくい脚に！「つま先たたき」 「キレイになりたい」というのは 世の中の女性に共通する願いではないでしょうか。 イルチブレインヨガには そんな願いを持つ女性たちに オススメの動作やポーズがたくさんあります！ 継続してやりながら 美しいボディを手に入れま […]
