2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ くびれストレッチでダイエット～イルチブレインヨガのブレイン体操「腰をねじる」 現代人にとって、わき腹は脂肪がつきやすい場所だと言われます。それは、現代人が体を「ねじる」という動作をあまりしなくなったからだそうです。日常的に体をひねらなくなったことで、ねじるための筋肉が硬くなりがちです。 イルチブレ […]
