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2026年8月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さまの変化 ✨1回のトレーニングで、こんなに変わりました✨ 「体が硬いから、ヨガは無理…」 そう思っていませんか？🧘♀️ 今回の会員さんも、最初は前に倒れるのが少し大変そうでした。 でも、呼吸を意識しながら 身体をゆっくりほぐして […]
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