2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2020年9月27日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 肩甲骨がほぐれる肩回し 大きく肩を回すと肩甲骨がほぐれて肩の可動域が広がり、姿勢もよくなります。 肩を回すとゴリゴリと音がしたり、普段から肩に強いこわばりを感じている方は、あまりムリをせずに、呼吸と一緒にやさしく回してあげましょう。 また、肩がすっきりするだけでなく顔周りもすっきりします。 肩の関節と筋肉がほぐれて、肩から首にかけての血液やリンパも流れやすくなるんです。 肩まわしで少しでも小顔になったらうれしいですね。 ぜひ、お試しください。 この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう FacebookXHatenaPocketCopy