体も心もスッキリヨガ・瞑想体験会

体も心もスッキリヨガ・瞑想体験会
【内容】
6月は梅雨の湿気で体の中も水のエネルギーが停滞し重くなりやすいとき。東洋の伝統的なトレーニングがベースの簡単な動きで、ジメジメ・だるさにさようなら！
腸をほぐす運動で血液循環アップ！
むくみ・睡眠の質改善にもGOOD☆
難しいポーズなし！硬くてもできます！
【日程】
6月 8日㈰ 　9：30～11：00
6月20日㈮　 19：00～20：30
※各回先着5名様まで
【会場】　姫路市民会館4F第2和室
姫路市総社本町112
【参加費】　900円

【内容】　腸をほぐす運動、呼吸、エネルギー瞑想、脳活性化体操
【持ち物】　ヨガマットかバスタオル、飲み物
【ご予約】　HIMEJI BRAIN YOGA
０７９－２８３－６３６３
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINEからもご予約できます）

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