ナイト呼吸法
🌙✨ 第3回 ナイト呼吸法 ✨🌙
一日の終わりに、ゆっくり深い呼吸を。
仕事や家事、人間関係などで知らず知らずのうちに入っている緊張を、呼吸とともに手放していきませんか？🌿
「夜になっても頭が休まらない」
「なかなか気持ちが切り替わらない」
「もっとぐっすり眠りたい」
そんな方にもおすすめです☺️
🫧 ナイト呼吸法で目指すこと
・一日の緊張をゆるめる
・心を落ち着けてリラックス
・心地よい夜の時間へ
・深い呼吸で心と体をやさしくリセット
🌙 第3回 ナイト呼吸法
📅 2026年10月9日（金）
⏰ 19:00〜19:50
💰 参加費 1,000円
👤 トレーナー：パク・ソヒ
ブレインヨガ姫路スタジオ 院長
ブレイントレーナー
トレーナー歴20年以上／延べ指導35,000人以上
一日の終わりに、自分をいたわる50分を🌙
ぜひお気軽にご参加ください✨
📩 ご予約
ご予約は「ヒーリングラ イフスタイル」のサイトからお願いいたします
