熱中症予防していきましょう！

こんにちは。

GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？

最終日は雨でしたね。

ロハスパーク、楽しみにしてくださっていた方、申し訳ありませんでした。

 

さて、他の日は、初夏のような陽気なときもあり、暑かったですね～🔥

熱中症で病院に搬送された方もいらっしゃったようですね。

特に高齢の方や、幼いお子様は、体温調節機能が衰えたり、未熟だったりで、

熱が体内にこもりやすく、熱中症のリスクが高いです。

日頃から汗をかくように運動することが必要です。

 

Ilchi Brain Yoga のトレーニングは、丹田たたきや腸運動などの準備体操で体の中まで温かくして、冬でもじわじわと汗をかきます💠

体の中まで温かくしていくので、冷え性の体質改善にもおすすめです。

今の時期からご自分の体のために、体調管理して、健やかに過ごしていきましょう！

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Iichi Brain Yoga 姫路スタジオ

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