HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身⑤

スタジオに通って8年半の会員のR.T様😍

通い出した頃は、力が抜けて少しふらふらされていましたが、コツコツ続けられて、気が降りて体力が回復されています。

先日のトレーニング前後の写真です。

トレーニング後はやる気が出て、思い切り前屈されています！

それにしても、すごい差ですね🤩

トレーニングすると、柔軟になりますが、やる気ホルモンのドーパミンや、幸せホルモンのセロトニンなどが分泌されます。

ドーパミンは腸から50%分泌され、
セロトニンは腸から90%分泌されると言われています。

やる気を出したければ、幸せになりたければ、腸を活性化しましょう〜🥰

そのためには、トレーニングで毎回行う腸運動はオススメです👍

一緒に幸せになりましょう💖
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