⚜️腸活&脳活性化ヨガ体験会⚜️

 

⚜️腸活&脳活性化ヨガ体験会⚜️

7/24(木)に、東今宿にある高岡市民センターで体験会をさせていただきました😊

皆さん、ご自分の体や呼吸に集中され、呼吸が深くなりました🧡💛🩵

8月には姫路労働会館で体験会を行います。
先着5名様です。ご参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。

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🧘‍♀️腸活・脳活性化ヨガ体験会🧘

【内容】
暑い日が続き、疲れが出ていませんか？
東洋のトレーニングがベースの簡単な動きで腸活すると、幸せホルモン&やる気ホルモンが分泌され、活力が湧きます。
自分の中心が立ち、主体的な人生を送りやすくなります。
自律神経が整い、眠りの質もアップ☆
難しいポーズなし！硬くてもできます！

【日程】
8月8日(金) 9：30～11：00
8月24日(木) 9：30～11：00
※各回先着5名様まで

【会場】　姫路労働会館　2階　トレーニング室
姫路市北条1丁目98(マックスバリュ北条店北にすぐ)

【参加費】　900円
【内容】　腸をほぐす運動、腸&脳活性化体操、呼吸、リラックス瞑想
【持ち物】　ヨガマットかバスタオル、飲み物
【ご予約】　HIMEJI BRAIN YOGA
０７９－２８３－６３６３
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINEからもご予約できます）