HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニング⑦

💠首ほぐし💠

首を前後、左右に倒します。
このとき、口を軽く開けると、首に入った余計な力が緩みやすくなります。
左右に倒すときは、首筋を引っ張るように伸ばします。
斜めにも倒してみてください。

首をほぐすと、緊張が緩和され、血行やリンパの流れが改善し、肩こりや頭痛、眼精疲労が緩和されます。
また、自律神経のバランスが整いリラックス効果が高まり、姿勢の改善や若々しいフェイスラインを保つ美容効果も期待できます✌️

仕事や家事の合間にやってみてね☺️

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HIMEJI BRAIN YOGAオープン20年を記念して、9/2(火)よりリニューアルオープンイベントを実施しています❣️
9月末まで期間限定です！

先着順3名様に
体験費3,000円→無料で、クラス体験ができます。

20分間腸ヒーリングセラピー(3,000円分)のサービス付き🌟

火・金　10:00 / 14:00 / 18:00
水・木　10:00 / 14:00 / 19:00
土・日　10:00 / 14:00
（月曜定休日）
体験予約随時受付中です
zoomでオンライン体験もできます💁‍♀️

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電話、LINEからご予約できます。

HIMEJI BRAIN YOGA
📞079-283-6363

https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）

場所　HIMEJI BRAIN YOGA
姫路市南駅前町96-1サウスワンビル3階