お腹まわりの脂肪、気になりませんか？（;￣ー￣A

この体操で理想のウエストになりましょう(^^)/

 

動きの手順は、次の通りです

1.足を肩幅に開き、八の字にする。

２．両手を後ろに回し、中腰になる。

３.ゆっくりウエストをねじる。

動画を見て、やってみてくださいね