ボディラインがすっきり！~ 横座りでわき腹伸ばし

リンパが滞りやすいわき腹を伸ばして、すっきりボディを目指しましょう。腰からわき腹にかけての筋肉がリリースされます。

ウエストのダイエットにオススメ。

わき腹がほぐれると、疲れや緊張がほぐれ、呼吸も深くなります。

 

動画を見ながら一緒にやってみましょう！