こんにちは!
腸と脳のヨガ、HIMEJI BRAIN YOGAです。
先日、TBSのテレビ番組「櫻井・有吉THE夜会」で、へそヒーリングが紹介されました✨
スタジオではおなじみのこの黄色い棒!
けっこうすごいんです👍
この棒を使って、へそを中心に腸をヒーリングする健康法です。
以前からスタジオでもよく使っていますが、何せ体がほぐれるのが早いんです❗️
T字の先の3箇所で、へそやその周りを押すと押している部分が柔らかくなり、お通じが良くなります!
また、私たちの体はへそから最初にできたので、へそと他の部位が繋がっていて、へそ周りをほぐすと繋がっている他の部分も一緒にほぐれます。
例えば、へその上の方を押すと肩がほぐれたり、へその斜め下を押すと股関節や膝が楽に動くようになったり、へその横を押すと腰が軽くなったりします。
本当に色んな効果があります。
🌱お腹が温かくなる
🌱お通じが良くなる
🌱気持ちがほぐれる
🌱リラックスでき、眠りやすくなる
🌱肩や股関節、膝などの関節がほぐれ、動きやすくなる
🌱血液の流れがよくなり代謝アップ
🌱免疫力アップ
🌱ストレス減少
受験生の方に、5分間へそヒーリングを実施したところ、脳波がリラックスのアルファ波とSMR波が高くなり、その後の集中力や没入度が向上することも確認されたそうです。
一度試してみてください🍀
10月15日(火)〜10月31日(木)
月曜日定休
13:00~13:30
17:00〜17:30
10月中は、毎日お試ししていただけます。
お好きな日時をお知らせください♪
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腸と脳のヨガ・瞑想 🔸 HIMEJI BRAIN YOGA
JR姫路駅より南へ徒歩1分
住所:姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階
(東横インとファミリーマートの間のビル)
電話:079-283-6363
【火~金曜日】10:00~21:00
【土・日曜日】10:00~21:00
【 定休日 】月曜日・祝日
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