2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 腰まわしの知られざるダイエット効果！めぐりのよい体になって健康美を手に入れよう 「体重は標準だけど、お腹や腰まわりが気になる」 そんな方にオススメのエクササイズをご紹介します。 脂肪がつきやすい部位ではありますが、脂肪だけが原因とも言い切れません。年とともに腰まわりの筋肉が衰えて骨盤を正しい位置に保 […]
