サクラの花🌸

私たちは、何か感じるときに、頭ではなく、心で感じます。

考えるときは、感じません。

お仕事やご家庭のことで、色々考えるときは、頭ばかり使っています。

リラックスして、ほっと一息つくときは、心が働きます。

スタジオに来られる方の中には、体のコリや痛みも感じられない方も少なくありません。

現代人は、脳の3層構造の、外側の大脳皮質(考え、判断)が肥大化しており、内側の大脳辺縁系(感情)と脳幹(生命維持、無意識)が萎縮しているそうです。

簡単に言うと、頭でっかち、体と心が不健康な状態とも言えると思います。

イルチブレインヨガのトレーニングで、脳波振動というオリジナルメニューがあります。

これをすると、著しくストレスが軽減して、ドーパミンが活性化されるという、研究結果が出ています。

体を動かして、体の硬さ柔らかさや温度を感じ、呼吸を感じ、ご自身を感じ、また脳をリフレッシュさせて、心身ともに健康にしていきませんか？

3月中に使える体験割引クーポンがありますので、よろしければ、ご活用ください

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