ダッカルビ～💛❤♡

こんにちは！　イルチブレインヨガ姫路スタジオです 。

今日のお昼は、ダッカルビでした

他の先生が姫路スタジオに来てくださって、作って下さいました

暑い時に辛い物を食べると汗をかいてスッキリしますし、力が湧いてきますね。

そして、体の中から燃焼されます

食べるものも大事ですが、身体を動かして燃焼することも不可欠です

特にこの時期は、暑いからといって、動かさないで、冷たいものを食べたり飲んだり、涼しい部屋に居たりすると、自律神経のバランスが崩れやすくなってしまいます。

イルチブレインヨガのトレーニングは、70分のトレーニングを通して、徐々に副交感神経を優位にさせていくように作られています

中には、気持ちがよくなって、夜寝にくい方でも、いつの間にかする方も。

そして、ポーズがなく、だれでもできるような動きで、ご自分に合わせて無理なくしていただけます

老若男女とわず、ご参加いただけるので、ご夫婦や親子で通われる方も多いです。

ぜひ、簡単な動きのヨガで、この夏を乗り切りましょう

体験のご予約は、こちらからお気軽にどうぞ

　　　　　　　　　　　　　　　　　

ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）姫路スタジオ

住所　：　姫路市南駅前町９６－１サウスワンビル3階

ＴＥＬ：０７９－２８３－６３６３

HP　： https://ilchibrainyoga-himeji.com/