健康は腸から✨

こんにちは。

みなさんの腸は元気ですか？

人間の腸はすごい機能を持っていて、腸の健康が全身の健康や心の健康と繋がっています😳

腸は「第二の脳」と言われ、
幸せホルモン「セロトニン」の95％、
快楽ホルモン「ドーパミン」の50％が
腸内でつくられています。

また、腸には全身の血液量の
30～40％が流れています。
腸に刺激を与えて血液循環をよくすると、全身の血液循環がよくなりポカポカします✨

 

さらに、腸は腹部にあるエネルギーセンター
「下丹田」に該当します。

肉体的な健康を司る下丹田が強くなると、下腹が温かくなり全身活力にあふれます。
下丹田が強くなると胸が開いて愛が溢れ、胸が開くと脳が明るくなります。

腸を健康にすることが心身の健康や病気にかからない強くて柔軟な体のベースになります。

それくらい腸はとても大事な臓器なのです✨
 

イルチブレインヨガでは、
腸をほぐし下丹田を鍛えるトレーニングをしています。

腸運動・丹田たたき・へそヒーリングなどの
ブレイン体操は会員さんからとても好評です✨

 

ひどい便秘が治った！
5キロ痩せた！
肌が綺麗になった
落ち込みやすかったけど穏やかになった
冷えがよくなった
むくみが取れた
頭痛がしなくなった
体力がついた

 

など、たくさんの声をいただいています💕

 

腸を元気にして心も体も健やかに
健康な人生を作りましょう✨

トレーナーがお一人お一人に合わせて丁寧に指導します。

 

 

❤️12月24日(金)・26日(日)・30日(木)
「腸」に働きかける
腸はヨガ・呼吸ワークショップを行います。

・14:00〜16:00

・参加費　1000円

❤️参加のご希望、お問い合わせなどお気軽にどうぞ✨

イルチブレインヨガ 姫路スタジオ
☎️0792836363
✉️ginhime8423@yahoo.co.jp