手足の冷えより怖い！？腸冷えの悪影響( ಠωಠ)

１１月になって、ようやく季節らしい寒さになってきましたね。

この季節になると、冷え性のお悩みの方が増えます。

冷え対策をいろいろとされていると思いますが、その中で一番大事なのが

腸です。現代人はストレスで腸が硬く冷えているケースが多いです。

腸が冷えていると

血行が悪くなる腸内環境が悪化する。免疫力が落ちる代謝が悪くなる。

上記のような影響が出ます。

なのでお腹をよく温めるのがとっても大切です

それにおススメなのがへそヒーリング

へそヒーリング５分=山登り１時間の効果があると言われています

スタジオでは、レッスンでヒーリングライフ棒でおへそや体全体をほぐします　全身ポカポカ心もらく～にすっきりします

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イルチブレインヨガ姫路スタジオ

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