2025年10月24日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身14 トレーニング歴4ヶ月のS.T様❤️ すごい❗️ 体の柔軟性がものすごくアップしました⤴️ 以前ストレッチを習っていたそうですが、そのときの変化より、スタジオでトレーニングした方が変化が大きいそうです👍☺️ 脳活性化で頭も […]
2025年10月22日 / 最終更新日時 : 2025年10月22日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ☆癒しフェスタご案内☆ 🍂癒しフェスタ🍂 先日、ロハスパークに出店しました🌟 お越しくださった皆様、本当にありがとうございました😊 次回は、河間町のkumoさんで行います❤️ ↓ 〈癒しフェスタ〉 【日時】 11月1日(土) 14 […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月23日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身13 トレーニング歴4ヶ月のT.F様❤️ 腰が硬く、膝の痛みがありましたが、トレーニングで丹田が鍛えられて、腰が和らぐようになって股関節や膝も良くなってあぐら姿勢や座る姿勢が安定しました。 運動する習慣がなく、トレーニングを始 […]
2025年10月7日 / 最終更新日時 : 2025年10月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ✴️イベントのご案内✴️ オーラ撮影イベント in ロハスパーク 【内容】 生きているものすべてにある生体エネルギー。 それを色で表したものがオーラです🌈 専用の機械を使い、撮影します。 色によって特徴があり、その人の気質、体の状態が分かります。 […]
2025年9月30日 / 最終更新日時 : 2025年9月30日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニング⑦ 💠首ほぐし💠 首を前後、左右に倒します。 このとき、口を軽く開けると、首に入った余計な力が緩みやすくなります。 左右に倒すときは、首筋を引っ張るように伸ばします。 斜めにも倒してみてください。 首をほぐすと、緊張が緩和さ […]
