2026年2月20日 / 最終更新日時 : 2026年2月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ HIMEJI BRAIN YOGAの会員さまの変身19 トレーニング歴6ヶ月のY.S様 背中の角度がすご〜く変わりました❗️ コツコツ週に2回頑張られて、背中や腰がとってもほぐれました✨🌟💫 ポイントは2番チャクラの温度を上げること ☀️ 腸が温かくなり、腰が柔らかくなります […]
2026年2月15日 / 最終更新日時 : 2026年2月15日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 気功&瞑想 公開講座 「瞑想」は、慢性的なストレスや情報過多な現代、精神安定や生産的な人生を送るための世界的なブームが起きています。 あなたの呼吸の深さを確かめてください。 肺全体が膨らみますか？ お腹まで深く入ってきますか？ それとも肩が上 […]
2026年2月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月12日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ リラックス呼吸・瞑想体験会にご参加いただきありがとうございました😊 リラックス呼吸・瞑想体験会にご参加いただきありがとうございました😊 きの東市民センターで開催した体験会にご参加いただきました🎵 今回ご参加の方は、ヨガは初めてという方、YouTubeでヨガを見ながらやる方、何年も前にヨガ […]
2026年2月6日 / 最終更新日時 : 2026年2月6日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ あなたのチャクラは元気ですか？ 「チャクラ」という言葉、 ヨガやマインドフルネスの流行でよく耳にするようになりましたよね。 簡単に言うと、 チャクラとは「体にあるエネルギーのコントロールセンター」のことです。 サンスクリット語で「車輪」や […]
2026年2月4日 / 最終更新日時 : 2026年2月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ドキュメンタリー映画『LOVEHEALS』 ドキュメンタリー映画『LOVEHEALS』 ①ドキュメンタリー映画『Love Heals（ラブ・ヒールズ）』の核心は、「人間は誰でも、自分自身の中に最強のヒーラー（癒しの力）を持っており、心身 […]
