2026年8月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 3Body 7Chakraセミナー＆ヨガ体験会 「なんとなく心と体がスッキリしない…」 そんなときは、目に見える「体」だけでなく、 自分の内側にも目を向けてみませんか？🌿 私たちには、 🧠 情報体＝意識 💛 エネルギー体＝心 🧘♀️ 肉体＝体 という「3つの体」があ […]
2026年8月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さまの変化 ✨1回のトレーニングで、こんなに変わりました✨ 「体が硬いから、ヨガは無理…」 そう思っていませんか？🧘♀️ 今回の会員さんも、最初は前に倒れるのが少し大変そうでした。 でも、呼吸を意識しながら 身体をゆっくりほぐして […]
2026年8月6日 / 最終更新日時 : 2026年8月6日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 【8月限定】AIオーラ付き！自律神経・エネルギーバランスチェック＆腸と脳から整うヨガ体験 【8月限定】AIオーラ付き！自律神経・エネルギーバランスチェック＆腸と脳から整うヨガ体験 「最近、疲れが取れない…」 それは年齢だけが原因ではないかもしれません。 こんなお悩みはありませんか？ ✅ 朝から体がだるい ✅ […]
2025年12月16日 / 最終更新日時 : 2025年12月16日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ホットパック手作り体験＆腸セラピー＆バザー 新年に向け断捨離して、お家も心も軽くしませんか？ 〈ホットパック手作り体験＆腸セラピー＆バザー〉 玄米や小豆を布袋に入れて封をしたものをホットパックと言います。 スタジオでは玄米を詰めたものを使っています。 […]
2025年12月14日 / 最終更新日時 : 2025年12月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 瞑想の効果 こんばんは。 HIMEJI BRAIN YOGAです。 毎回のトレーニングで瞑想をするのですが、今回は瞑想の効果をお伝えします🧘♀️ 🔸ストレスの軽減と精神的な安定 瞑想を習慣にすることで、ストレスホルモンであるコルチ […]
