2025年6月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 🌻会員さんのビフォーアフター🌻 🌻会員さんのビフォーアフター🌻 とくにストレッチをした訳ではないのに、一度のトレーニング前後で額が床につくほど柔らかくなりました✨ 背中の角度📐が変わりました🌟 硬い体ではヨガはできないと思いますか？ こちらのヨガは東洋 […]
2024年9月20日 / 最終更新日時 : 2024年9月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自律神経を整えよう！ こんにちは。 続く暑さで、自律神経が乱れている方が増えています。 自律神経は、呼吸や内臓の働き、血液の流れなど、人間の生命を維持する機能を司っています。 自律神経には、体や心が活発に働く交感神経と、リラック […]
2024年9月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さんの変化✨ こんばんは。 今日は、スタジオの3人の会員さんの変化をお伝えします。 ①M様 １ヶ月半で、腹筋 ２２回 → ７０回に！！！ 76歳であらたに、懸垂にチャレンジしてらっしゃいます！ ②K様 血液 […]
2021年8月7日 / 最終更新日時 : 2021年8月7日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 8月入会で3000円金券プレゼント✨ 8月お得なキャンペーンのご案内です♪ 8月31日までに入会された方に、3000円金券プレゼント✨ 💚特典1 体験当日ご入会で、入会金0円（通常5000円） 1ヶ月通い放題トライアルコース10000円 💚特典 […]
2021年7月25日 / 最終更新日時 : 2021年7月25日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 1分でも瞑想❣️瞑想の効果✨ IMG_6804 ⬆️クリックで天門瞑想の動画が見れます✨ 瞑想の効果 考えがなくなることで、ストレス減少。 モノの捉え方が変わることで、心が楽になる。 集中力が上がることで、本当に自分のしたい事が見えたり、ずっとやりた […]
2021年7月20日 / 最終更新日時 : 2021年7月20日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ※22日〜25日は500円体験会します♪ 呼吸・瞑想ヨガ体験会 ✨4連休で限定開催✨ 7月22日（木祝）〜25日（日） ①10時〜12時 ②14時〜16時 ③18時〜20時 ※実際のトレーニングは70分です。 ご希望のお時間帯をお選びください。 参加費：500円 […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2021年7月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 7月14・15日限定!1000円体験レッスンキャンペーン 腸と脳のヨガ体験会🧘♀️ 7月14（水）・15（木）日限定❣️ ・10時〜12時 ・14時〜16時 ・水曜日 19時〜21時 ・木曜日 18時〜20時 ご希望の日時をお申込み下さい。 ●持ち物 タオル、マスク、動きやす […]
2021年5月21日 / 最終更新日時 : 2021年5月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ ✽早い梅雨入り 雨の日キャンペーン実施中!! 早い梅雨入りになりましたね。 気圧の変化により、体調変化を起こしやすい時期だと言われています。 不調を感じられている方も多いのではないでしょうか？ 体が重く、だるい、ヤル気が出ない。辛いですよね。 私たちの身体は水分がほ […]
