2026年10月4日 / 最終更新日時 : 2026年10月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 🧘自分軸整う ヨガ・瞑想体験会🧘♀️ 東洋のトレーニング × 脳科学をベースに、 お腹をほぐす運動、丹田活性化体操、 ゆるめる呼吸、エネルギー瞑想を行います🌿 🌟こんな方におすすめです 首・肩・腰がガチガチ… 眠ってもスッキリしない… 我慢してしまう… ダイ […]
2026年9月27日 / 最終更新日時 : 2026年9月27日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ オンライン呼吸講座 🍀ご案内🍀 オンラインで呼吸のトレーニングをします✨ お気軽にご参加ください👍 ■ 第2回 呼吸をスムーズにする「お腹のセルフケア」 ～お腹まわりをほぐして、巡りのよい身体へ～ 日時：2026年９月27日( […]
2026年9月10日 / 最終更新日時 : 2026年9月10日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 自律神経ヨガ・瞑想体験会にお越しくださりありがとうございます⭐ 今日は、みなさんと一緒に自律神経を整える体験会を行いました✨ じっくりとストレッチをして体をほぐしました 普段使わない筋肉が伸びて、気持ちよかったですね〜。 そして個別にカウンセリング。今日の体験会ではオーラ器を使って、 […]
2026年8月28日 / 最終更新日時 : 2026年8月28日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 3Body 7Chakraセミナー＆ヨガ体験会 「なんとなく心と体がスッキリしない…」 そんなときは、目に見える「体」だけでなく、 自分の内側にも目を向けてみませんか？🌿 私たちには、 🧠 情報体＝意識 💛 エネルギー体＝心 🧘♀️ 肉体＝体 という「3つの体」があ […]
2026年8月23日 / 最終更新日時 : 2026年9月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 会員さまの変化 ✨1回のトレーニングで、こんなに変わりました✨ 「体が硬いから、ヨガは無理…」 そう思っていませんか？🧘♀️ 今回の会員さんも、最初は前に倒れるのが少し大変そうでした。 でも、呼吸を意識しながら 身体をゆっくりほぐして […]
