マインドフリー瞑想 ～本当の自分と出会う時間～

 

毎日忙しく過ごしていると、自分の気持ちよりも周りを優先してしまうことはありませんか？

「マインドフリー瞑想」は、自分自身と向き合うためのプログラムです。

感情や考えを否定せず、そのまま受け入れることで、心が軽くなり、本来の自分らしさを取り戻していきます。

瞑想が初めての方でも安心してご参加いただけます。

⸻

このプログラムで期待できること

⭐ ストレスや緊張をやわらげる
⭐ 心がリラックスし、前向きになる
⭐ 自分の本当の気持ちに気づける
⭐ 内なる声に耳を傾け、本当の願いが明確になる
⭐ 自分らしい人生の方向性を見つめ直せる
⭐ 自分を許したり受け入れやすくなる

⸻

このような方におすすめ

🍀 ストレスを解消したい方
🍀 仕事や人間関係で疲れている方
🍀 心を落ち着かせたい方
🍀 瞑想を始めてみたい方
🍀 自分をもっと好きになりたい方
🍀 人生を前向きに変えていきたい方

⸻

当日の内容

・意識マップ説明
・チャクラ説明
・自分の心にアプローチする瞑想

⸻

開催概要

日程：８月９日㈰　12:30~18:00 / ８月１２日㈬　12:30~18:00

場所：HIMEJI BRAIN YOGA
兵庫県姫路市南駅前町96-1 サウスワンビル3階
（JR姫路駅より南へ徒歩１分）

参加費：40,000円（税込）

所要時間：約5時間30分

持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル

【アフターフォロートレーニング】
・8月23日㈰ 14:00~16:00
・HIMEJI BRAIN YOGAのトレーニングフリーパス（9月9日まで）

⸻

ご予約はお電話・LINEからもお気軽にどうぞ
https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
0792836363
HIMEJI BRAIN YOGA