わたしも大好きな気功クラス♪男性の方にもおすすめ

気功とは?

姿勢矯正、骨格矯正、下半身強化、内臓強化、呼吸調節、心を整えるなど

さまざまなポーズを取りながら、ゆっくりと行っていきます。

 

ゆっくりな動きの中で、体や心を眺め、気を感じながら、深く呼吸していきます。

 

何とも言えない、リラックス感、楽な感じ、が感じられます。

日頃のストレス解消に。

 

自分の身体のバランスが分かり、自分の弱いところ、悪いところなども見えてきます。

左右のバランスに気付くことで、生活の中での習慣改善、姿勢矯正ができます。

 

一回体験(気功クラス):2500円(通常価格3300円)

毎週木曜日:10:00〜12:00、14:00〜16:00、18:30〜20:30(トレーニングは90分ほどです)

 

 

通常トレーニング体験も受付中(火〜金):2000円(通常3000円)

10:00〜12:00、14:00〜16:00、18:30〜20:30(トレーニングは90分ほどです)

この記事が気に入ったらいいね!&フォローしよう

ブログ

前の記事

無心になる瞬間
ブログ

次の記事