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イルチブレインヨガ姫路スタジオ

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2024年7月23日 / 最終更新日時 : 2024年7月23日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ

夏バテ予防に

こんにちは!HIMEJI BRAIN YOGAです! 最近本当に暑いですね😣 暑くて暑くて、エアコンをガンガン効かせ、冷たいものを摂りすぎたりしていませんか? 冷たいものを摂りすぎると、消化機能が低下したり、 エアコンの […]

2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ

ダイエット成功 第2弾つづき

  こんにちは! スタジオの会員さんの分かち合いです😍 以前は200近くあった血圧を、上がることなく120前後でキープし続けています。 身体は、だいぶ軽く動けるようになり、鏡を見る事が多くなりました。 服を着る […]

2024年6月14日 / 最終更新日時 : 2024年6月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ

アンチエイジング✨✨✨

こんにちは! 脳と体を若々しく保つには? お若く見える、佐藤先生のミニ講座です!(先日行われたフェスタのものです) おいくつに見えますか? 答えは動画をご覧ください~💓

2024年6月4日 / 最終更新日時 : 2024年6月4日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ

ダイエット成功 第2弾

こんにちは! スタジオに通ってらっしゃる会員の方です。 トレーニングと食事管理で、約1カ月でお腹周りが6cm細くなりました💖 さらに体重も3kg減り、スッキリされました🌟 ウォーミングアップで腸を活性化させてからトレーニ […]

2024年5月21日 / 最終更新日時 : 2024年5月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ

ダイエット成功!

こんにちは。 スタジオに通ってらっしゃる会員様のBEFORE,AFTERです。 夏に向けて一緒にトレーニングしませんか? 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍 😍   Iich […]

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読書会はじめました⭐

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ナイト呼吸法

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🧘自分軸整う ヨガ・瞑想体験会🧘‍♀️

2026年10月4日

オンライン呼吸講座

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✨20代〜40代のための✨ AIオーラ&プチヨガ体験

2026年9月13日

自律神経ヨガ・瞑想体験会にお越しくださりありがとうございます⭐

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3ヵ月後はどんな自分になりたい?

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3Body 7Chakraセミナー&ヨガ体験会

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体操・呼吸・瞑想を通して、体と心にゆっくり意識を向ける時間を。 初めての方にも、ご自身の状態に合わせてご案内します。

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