夏に向けた気軽なダイエット法をお探しではありませんか？ イルチブレインヨガの「両手皿まわし」なら、短時間で代謝をアップすることができます😀 人間のカラダの関節は、動かさないままでいると、周辺の筋肉とともに固まってしまい、 […]

感情とは 「現象や物事を感じて心に起こる気持ち」です。 つまり、感情を感じているのは「脳」で 脳に入った「情報」に対する反応が感情です。 その情報には、目・鼻・口・耳・手足・皮膚など 全身から入ってくる五感の情報もあれば […]

トレーニングに通われている会員様の体験談をご紹介します🍀 トレーニング歴5年　Iさん 「トレーニングを始めてからは、毎日のように体を動かすことが楽しくなりました。 体力がなく気持ちもネガティブになりやすかったですが、トレ […]

「丹田」とは「気の畑」という意味で、体のエネルギーが合成され、蓄えられるところです。 解剖学上は目に見えないですが、トレーニングが深まると誰でも丹田を感じられます。     私たちの体には丹田が7つも […]

トレーニングに通われている会員様の体験談をご紹介します🍀 トレーニング歴1年6ヶ月　Nさん ヨガを始めて1年6ヶ月。 体の力がついてきて、しっかり歩ける、走れる、自転車も力強くこげるようになってきました。 ステップも軽や […]